ВОРКАУТ НА УЛИЦЕ

Воркаут на улице организуется в группе, которую ведет тренер. Если вы хотите стать сильнее и выносливее, запишитесь в подходящую группу на удобное время.
Воркаут на улице
Воркаут на улице — одно из спортивных направлений, которое помогает быстро и эффективно развивать силу, выносливость и ловкость. Цели людей, записавшихся на первую тренировку, могут кардинально отличаться — это желание быть сильнее, укрепить здоровье, стать стройнее, научиться чему-то новому и укрепить свое здоровье.

Воркаут тренировки в Москве проводятся на улице. Вы можете записаться на первую тренировку за 199 рублей, чтобы посмотреть, в каком формате работают тренеры, что делают участники групп.
Ваш уровень подготовки не имеет значения — мы работаем с людьми различной физической подготовкой (с новичками и профи).

Главное требование к вам — это желание развиваться и работать над собой!

Тренировка street workout начинается с разминки и плавно перетекает в основную часть.

Тренер уделяет внимание каждому участнику группы, дает советы и рекомендации, актуальные конкретно для него.



тренеровка
Тренировки на улице workout полезны не только для здоровья, но и физической подготовки. С нами вы получите:
Вдохновение и веру в себя и свои способности
Общение и новые знакомства
Мотивацию на свершения в других сферах жизни
перекладина турник
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Составление рациона питания
Программа тренировок
Коррекция осанки
Подготовка к соревнованиям
БОНУС: обратная связь 24/7
Программа тренировок
Подготовка к соревнованиям
БОНУС: обратная связь 24/7
4500
руб/занятие
2000
руб/занятие
тренер воркаут
Изучение фристайла
Создание своего стиля
элемент тренировки
Воркаут — уличный фитнес. Если вы обратили внимание на наш проект, значит, уже стоит начать.

Мы не предлагаем «пробовать», а призываем сразу действовать для достижения цели. Вы будете тренироваться на свежем воздухе, в комфортной обстановке, с профессиональным тренером.

Выберите подходящее время, ознакомившись с расписанием. На дополнительные вопросы мы всегда рады дать ответы.
ВЫБЕРИТЕ СВОЙ
ПЛАН ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Самый популярный
Стандарт
Премиум
11999
руб. /месяц
8599
руб. /месяц
Постановка техники базовых упражнений и элементов, увеличение силовых показателей, Возраст от 22 лет
Совмещение базовых упражнений и элементов. Развитие физических качеств для участия в соревнованиях. Возраст от 7 лет
База
Статика
Динамика
Программа питания
Позвоночник

База
Статика
Динамика
Программа питания
Позвоночник

Юниор
руб. / месяц
5399
Постановка техники базовых упражнений и элементов, увеличение силовых показателей. Возраст до 22 лет
База
Статика
Динамика
Программа питания
Позвоночник

4299
699
1
2
3
ВЫБЕРИТЕ КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ В НЕДЕЛЮ
1
2
3
1
2
3
1
2
3
899
6999
ВЫБЕРИТЕ КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ В НЕДЕЛЮ
План питания
Здоровая спина
План питания
Здоровая спина
руб. / занятие
руб / занятие
1
2
3
ВЫБЕРИТЕ КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ В НЕДЕЛЮ
1
2
3
9999
1199
руб. / занятие
Под базой в Воркауте подразумеваются следующие упражнения:
1) отжимания от пола
2) отжимания на брусьях
3) подтягивания
4) приседания
5) выход силой на две руки
Под статикой в Воркауте подразумеваются следующие элементы:
1) передний вис
2) ласточка
3) стойка на руках
4) планш (горизонт)
5) флажок и др.
Динамика в Воркауте рассматривается в 2 направлениях:
1) Элементы, требующие вращения (360, 540, 720)
2) Элементы - трансферы (переходы с турника на турник, сходы с турника)
Для занимающего просчитывается дефицит или профицит калорий, БЖУ в зависимости от его целей
Коррекция и исправление осанки