Воркаут программа для мужчин Москва



Воркаут для мужчин — это комплексные тренировки на свежем воздухе. Они направлены на улучшение физической формы, а также на повышение качества здоровья в целом.

Занятия на уличных площадках стали качественной альтернативой занятий в спортивных и фитнес-залах.


мужчина на турнике
ВАРИАЦИИ И ОСОБЕННОСТИ ВОРКАУТА ДЛЯ ПАРНЕЙ
Главное отличие мужского стиля в уличных тренировках — это упор на силовую составляющую , преимущественно на брусьях и турниках.
Воркаут программа тренировок для мужчин может проходить в нескольких режимах: начинающий, для среднего уровня и сложный. При выборе режима тренировок важно помнить, что этот комплекс направлен на самосовершенствование, поэтому следует постепенно повышать интенсивность.
Воркаут для мужчин программа для начинающих — это эффективные занятия, сочетающие упражнения из спортивной гимнастики и элементы фристайла, а также упражнения направленные на общую физическую подготовку.
мужчина спорт подтягивание с весом
Эффективность программы тренировок workout заключается в грамотном сочетании силовых и кардионагрузок. Поэтому во время занятий важно квалифицированное сопровождение
Благодаря тренерскому контролю занимающийся получает:
Профессиональный контроль за качеством выполнения элементов
Развитие таких физических качеств, как сила и выносливость
Гарантированное укрепление опорно-двигательного и мышечного аппарата
Мотивационного наставника
Индивидуальный план тренировок
Улучшение осанки
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Мы гордимся тем, что в I DO WORKOUT у нас дружная и сплоченная тренерская команда. Они не просто профессионалы, это люди, понимающие потребности наших клиентов
Сергей Смирнов
Имеет более чем 10-летний опыт работы в воркауте. Подходит ко всему с научной точки зрения
Владимир Тюханов
С динамикой на ты, опытный фристайлер, креативность и оригинальность в тренировках
Дмитрий Кузьмин
Обладает неповторимым стилем, артистизм и харизматичность второе имя, легко находит общий язык с ученикам
- Глава образовательного центра Федерации Воркаута России

- Главный тренер проекта I_DO_WORKOUT

- Сооснователь первой профессиональной команды Mutant Clan

- Рекордсмен России и мира по подтягиванию на одной руке

- Призер чемпионата России и Европы по стритлифтингу
- Финалист чемпионата мира по воркауту

- Победитель соревнований в Америке от BarJunkies

- Победитель соревнований по динамике от Black Panther

-
Автор 5 элементов из воркаута
- Победитель и призер региональных и международных соревнований

- Основатель Workout Show

- Участник чемпионата мира по воркауту

- Лауреат премии «Kenguru Pro»

- Участник первого крупного тура по воркауту "Datsun пикник"