Оставьте контактные данные
Мы перезвоним за 5 мин и предложим удобное для вас время
Не передаем данные третьим лицам

Воркаут - для кого подходит

Все больше людей начинают вести здоровый образ жизни, отказываются от вредных привычек и отдают предпочтение спорту и сбалансированной пище. Любая физическая нагрузка, в том числе воркаут, благополучно сказывается на организме человека. Рассмотрим, какая может быть польза занятий по воркауту.
Молодым девушкам и парням воркаут поможет приобрести подтянутую фигуру и улучшить здоровье. Стоит заметить, что тренировочный процесс у девушек и парней различается. У парней идет упор на силовую составляющую, преимущественно на брусьях и турниках. А у девушек сочетание кардионагрузок, силовых упражнений с элементами спортивной гимнастики.

Детям рекомендуется заниматься воркаутом для правильного развития. При занятиях у детей правильно формируется мышечный корсет и осанка, увеличивается выносливость, сила и ловкость.

Для людей старшего поколения воркаут рекомендуется для решения проблем со спиной. В нашей школе воркаута «I do workout» предусмотрена программа «Здоровая спина». Мы поможем избавиться от дискомфорта и болей в спине.
Независимо от возраста и изначальных физических данных воркаут благоприятно влияет на вашу спортивную форму, здоровье и на настроение. Опытный тренерский состав «I do workout» предлагает присоединиться к занятиям. Записывайтесь на пробную тренировку прямо сейчас, а также пишите и звоните по всем вопросам. Тренируйтесь и развивайтесь вместе с нами!