Оставьте контактные данные
Мы перезвоним за 5 мин и предложим удобное для вас время
Не передаем данные третьим лицам

7 причин пройти программу
здоровая спина

Боли в шее и спине беспокоят многих людей по множеству причин: сидячая работа, обувь с высокими каблуками, вождение машины, интенсивные физические нагрузки и другое. Фитнес-программа «Здоровая спина» оказывает оздоровительное влияние на спину.

Рассмотрим 7 основных причин пройти программу
«Здоровая спина»

Проработка мышц, участвующих для поддержания баланса тела (в сагиттальной, фронтальной и поперечной плоскостях)
В программе «Здоровая спина» тренер индивидуально составляет тренировочный комплекс упражнений и тщательно следит за техникой выполнения упражнений
Развитие глубоких мышц


Известно, что воркаут затрагивает работу глубоких мышц спины, что в других видах спорта это сделать сложно
Обучение правильному дыханию

Дыхание является важным аспектом в лечении болей в спине, так как неправильное дыхание закрепляет неверный стереотип движения
Коррекция осанки и правильной позиции тела
Буквально через несколько занятий общее самочувствие и осанка начинают улучшаться, поэтому возможно избежать множества заболеваний в будущем
Составление рациона питания
Тренер корректирует рацион питания подопечному для достижения большего прогресса
Подготовка к соревнованиям
Прохождение программы «Здоровая спина» не ограничивается оздоровительным воздействием на спину, ведь далее при желании вы можете начать упорно заниматься воркаутом и готовиться к соревнованиям, а наши тренеры помогут вам в этом
Обратная связь
Бонус к программе «Здоровая спина» является обратная связь 24/7, вы можете обратиться к тренеру по любому вопросу для уточнения или разрешения проблемы
Тренировочная программа по оздоровлению спины от команды «I do workout» подготовит ваш организм не только к занятию спортом, но и устранит накопленные боли. Записывайтесь на пробное занятие уже сейчас, пишите и звоните по всем вопросам. Подарите своему телу здоровье, изящность и легкость.