Оставьте контактные данные
Мы перезвоним за 5 мин и предложим удобное для вас время
Не передаем данные третьим лицам

Выбери свой план групповых тренировок:

Юниор
до 22 лет
Стандарт
от 22 лет
Премиум
от 7 лет
Стоимость
699₽ /занятие
899₽ /занятие
1199₽ /занятие
Юниор
до 22 лет
Стандарт
от 22 лет
Премиум
от 7 лет
Стоимость
4299₽ в мес
6999₽ в мес
9999₽ в мес
Юниор
до 22 лет
Стандарт
от 22 лет
Премиум
от 7 лет
Стоимость
5399₽ в мес
8599₽ в мес
11999₽ в мес

ВЫБЕРИТЕ СВОЙ
ПЛАН ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК

Самый популярный
Стандарт
Премиум
11999
руб. /месяц
8599
руб. /месяц
Постановка техники базовых упражнений и элементов, увеличение силовых показателей, Возраст от 22 лет
Совмещение базовых упражнений и элементов. Развитие физических качеств для участия в соревнованиях. Возраст от 7 лет
База
Статика
Динамика
Программа питания
Позвоночник

База
Статика
Динамика
Программа питания
Позвоночник

Юниор
руб. / месяц
5399
Постановка техники базовых упражнений и элементов, увеличение силовых показателей. Возраст до 22 лет
База
Статика
Динамика
Программа питания
Позвоночник

4299
699
1
2
3
ВЫБЕРИТЕ КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ В НЕДЕЛЮ
1
2
3
1
2
3
1
2
3
899
6999
ВЫБЕРИТЕ КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ В НЕДЕЛЮ
План питания
Здоровая спина
План питания
Здоровая спина
руб. / занятие
руб / занятие
1
2
3
ВЫБЕРИТЕ КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ В НЕДЕЛЮ
1
2
3
9999
1199
руб. / занятие
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Составление рациона питания
Программа тренировок
Коррекция осанки
Подготовка к соревнованиям
БОНУС: обратная связь 24/7
Программа тренировок
Подготовка к соревнованиям
БОНУС: обратная связь 24/7
5000
руб/занятие
3000
руб/занятие
тренер воркаут
Изучение фристайла
Создание своего стиля
Под базой в Воркауте подразумеваются следующие упражнения:
1) отжимания от пола
2) отжимания на брусьях
3) подтягивания
4) приседания
5) выход силой на две руки
Под статикой в Воркауте подразумеваются следующие элементы:
1) передний вис
2) ласточка
3) стойка на руках
4) планш (горизонт)
5) флажок и др.
Динамика в Воркауте рассматривается в 2 направлениях:
1) Элементы, требующие вращения (360, 540, 720)
2) Элементы - трансферы (переходы с турника на турник, сходы с турника)
Для занимающего просчитывается дефицит или профицит калорий, БЖУ в зависимости от его целей
Коррекция и исправление осанки